[...] prawie 3x wieksze, a jednak TYŁAM. To proste, mój organizm oszczedzał wszystko co sie da i odkładał na jeszcze gorsze czasy. Na marginesie juz się wyzwoliłam chyba z tego błednego koła. Stosujesz zbyt duze uproszczenie i ludzie mogą to wziać dosłownie. W sensie im mniej tym lepiej - to nieprawda. Im lepiej -tym lepiej, czego wam i sobie życze.
[...] Paweł walczył już z zawodnikami cięższymi od siebie i technicznie 100x lepszymi od Mariusza (np. Alex Emelianenko) i nie sprzedał skóry tanio. Co do Mariusza to nie wiadomo czego się spodziewać, wg mnie istnieje cień szansy, że do września ktoś mu wybije MMA z głowy (mimo, że bardzo trudno mi uwierzyć w to, że ktoś - np. właściciele KSW, [...]
[...] Wychodzi na to, ze dyskutowales, a do konca nie wiedziales o czym piszesz. "pierwsze UFC to g****" Ohh yeahhhh :) "MMA zaczęło się od Pride" Nie wiem od czego sie zaczelo MMA i prawde powiedziawszy wisi mi to. "Royce to nic nie znaczące zero" Bez przesady Pruaaa, az takim ignorantem to nie jestem. W dobrym momencie [...]
Nie za bardzo jest się czego czepiać masz podstawy plan, dobrze dobrane ćwiczenia. Przy czym dwie uwagi po pierwsze unoszenie bokiem nie jest ćwiczeniem push, ale pull, można co prawda tak go włożyć do plany push jako dobitka po ohp. Po drugie co też bardzo istotne możesz dla uzupełnienia treningu dołożyć coś sensownego na mięśnie brzucha żeby ich [...]
[...] nie wiem jak to policzyc.bo nie wiem ile ma/ bedzie trwac taki trening. bialko: Ok. 150g wegle: ok. 120-150g tłuszcze: ok. 30-60g nie wiem czy dobrze to obliczylam, w razie czego prosze o poprawe i czy trening HIIT to dobry pomysl dla mnie? a trening na silowni 'dla poczatkujacych' to ze wzgledu na kondycje czy zwiekszac stopniowo? Kondycje [...]
[...] tle leci cabaser 0,5tabsa week i pewnie będę musiał ładować exe bo teraz przy propie mnie już lekko gino łapie, we wtorek przyszły idę wyniki robić. Chociaż licząc sobie ile czego będę potrzebował to wychodzą mi niecałe flakony wiec tak trochę lipa przybić z 3 strzały z flakonu i go odłożyć, wiec cykl będzie albo skrócony albo wydłużony, ale [...]
[...] życia a takze jakosci zdrowotnej żywnosci, suplementacja dietetyczna moze mieć istotne znaczenie w profilaktyce i terapii wielu chorób. Typowym przykłądem jest chrom. Dlaczego suplementacja tym pierwiastkiem przynosi wymierne efekty w postaci ubytku masy tłuszczowej ciała? Czyżby chrom sam w sobie nagle miał wybitne właściwości odchudzajace? [...]
[...] niedawno dowiedzialem jak zobaczylem jak duzo sie zatluscilem w ciagu 1,5 roku cwiczenia) Na diecie wysoko-bialkowej rozstepy mi sie porobily pod pacho i na bicu troche ,czego wczesniej nie mialem . Chce wziasc tego spalacza bo mysle ze w jakims stopniu przyspieszy mi spalanie , w tej chwili zwiekszam juz aeroby , koszykowka, bieganie, nawet [...]
[...] dawki stymulantow jak dla narkusow, oraz takie kombajny czesto gesto sa slabo tolerowane przez organizmy /wlasnie ze wzgledu na wrzucanie w niego wszystkiego co oko cieszy/ czego wynikiem jest natychmiastowa sraka jestem zwolennikiem skladania stacka samemu, odpowiednia dawka mono, odpowiednia tauryny i argininy i tyle Zmieniony przez - e-lite [...]
[...] zakup calego staka. (nie wiem bo nie sprawdzalem). Estryfikowane zwiazki i staki sa na tyle dobre ze fajnie pobudzaja przed treningiem i cwiczy sie nam naprawde fajnie, czego nie zapewni nam zwykly mono. Za to moim zdaniem mono bedzie mial ten plus ze po mocnych kuracjach bardzo fajnie jest zatrzymac w sobie troche wody i wtedy do akcji [...]
[...] mi sie jeszcze kilka pytań, na ktore nie znalazłem odpowiedzi w wyszukiwarce: 1. Po tych 18 strzałach winstrolu jak sie odblokować nolvadexem ? - bo nie bardzo rozumiem od czego zalezy dawkowanie i długość odbloku... 2. czy Nolvadex lub clomid są często podrabiane tak jak np winstrol? - nalezy obawiac sie podróbek (nie mam pewnego żródła gdzie [...]
miczelx chodziło mi o połączenie 2 środków z czego tren jest chyba jeszcze bardziej toksyczny. Widziałem 2 testy jeden na bf drugi na forum cybera i właśnie alat aspat mieli pow 400 obaj. A efekty po zdjęciach takie sobie zwłaszcza u tego mniej doświadczonego chłopa o wymiarach podobnych do autora tematu, po prostu nie wykorzystał tego imo lepiej [...]
[...] dyskomfort, a duże (jak skoki czy dźwiganie w nieodpowiedni sposób) - mogą zrobić dużo szkody i znacznie skrócić żywotność twojego kręgosłupa... Ból w plecach jest czymś, czego powinieneś unikać, on pokazuje że znów go nadwyrężyłeś. Jedynie bóle typu "zakwasów" można tolerować, po "dozwolonych" ćwiczeniach. Niektórych rzeczy pewnie powinieneś [...]
Na jednej sesji. Do tej pory ćwiczyłem nieco mniej, wtorek, czwartek, sobota. Teraz chcę chodzić po prostu co drugi dzień. Czy za dużo tych serii ? Z czego zjechać?
Ha ha nowatorski trening NASA Poczytaj artykuły na forum, dowiedz się czego brakuje i co jest źle w tym planie i sensowna propozycje przedstaw do oceny, ale w dziale dla początkujących. Stan Twojej wiedzy wynosi niemal zero.
GeorgeJPP i czego dowodzi Twoja wypowiedz? Tego ze amortyzator wybiera sie do konkretnego przeznaczenia. Do XC nie wezmiesz Monster'a a do streetu SID'a. Skok nie jest wyznacznikiem jakosci widelca, nie mozna mowic ze amor o wiekszym skoku jest lepszy od tego o mniejszym. Wszystko zalezy od przeznaczenia.
Niestety, ale trzeba liczyć się z tym, że wprowadzając coś, czego wcześniej nie robiliśmy, będą tego różne konsekwencje. Dotyczy to w zasadzie każdego aspektu naszego życia. Twój aparat ruchu nie był przyzwyczajony do tego typu aktywności fizycznej. W związku z tym, doszło do spięcia mięśni prostowników palców i stanu zapalnego. Każdy ruch w tym [...]
I właśnie dało, czego efektem jest zakwalifikowanie określonych leków lub specyfików do grupy niedozwolonych. To są wielokierunkowe badania na początek naukowe, potem kliniczne na ochotnikach, potem dopiero proces wdrażania leku do produkcji. Tak naprawdę jest to jeszcze bardziej skomplikowane. Pozdrawiam. guru
[...] pojemność zołądka by odmówiła a białko dostarcz podobne wartości odżywczej w mniejszej zawartości. Poza tym w białkach(jako odżywkach) są także róznego rodzaju aminokwasy, czego z jedzenia jajek i serka sie nie dostarczy( chyba, ze się myle). Diete mam zbilansowaną na podstawie tego forum oraz dziennika posiłków Vitalmaxanie, nie zawsze trzymam [...]
Ilość kcal i makroskładników
